Prelekcja o zdrowym żywieniu dla uczniów klas I–III
Dnia 21 kwietnia br., w ramach Tygodnia Zdrowia w klasach I–III, w naszej szkole odbyło się spotkanie edukacyjne poświęcone zasadom zdrowego żywienia. Prelekcję poprowadziła przedstawicielka Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Brzesku.
Podczas zajęć uczniowie mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowych źródeł energii. Szczególną uwagę zwrócono na rolę węglowodanów zawartych w pełnowartościowych produktach zbożowych. Prowadząca wyjaśniła również, dlaczego cukry proste obecne w słodyczach nie są korzystnym źródłem energii – powodują jedynie jej krótkotrwały wzrost. Ważnym elementem spotkania było omówienie wpływu słodzonych napojów gazowanych na zdrowie. Uczniowie dowiedzieli się, dlaczego warto ograniczać ich spożycie oraz jakie napoje są zdrowszą alternatywą. Podczas prelekcji poruszono także temat świadomych wyborów żywieniowych. Dzieci nauczyły się, jak czytać etykiety produktów spożywczych i na co zwracać uwagę podczas zakupów. Nie zabrakło również wskazówek dotyczących prawidłowych nawyków podczas spożywania posiłków. Podkreślono znaczenie spokojnego jedzenia, dokładnego przeżuwania oraz unikania rozpraszaczy, takich jak telewizor czy telefon. Spotkanie było cenną lekcją zdrowego stylu życia i spotkało się z dużym zainteresowaniem uczniów.
